Seja para emagrecer ou, principalmente, para organizar e equilibrar a sua alimentação, um profissional da nutrição e responsável por tornar o seu organismo mais saudável, proporcionando uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Mais afinal existe um momento especifico para procurar a ajuda do nutricionista? Entenda a importância que o profissional possui na sua vida e confira os motivos para buscar a orientação especializada
A nutricionista serve para nortear sua alimentação, para saber se você esta consumindo todos nutrientes necessários para um bom desenvolvimento. São inúmeras situações que você deve procurar o nutricionista, desde o problema de saúde ate uma qualidade de vida melhor. Explica a nutricionista Tamara Gomes.
Alguns exemplos são:
Bons hábitos alimentares: O profissional da nutrição ira te instruir a melhor os seus hábitos, tornando o organismo saudável e nutrido. Segundo Tamara Gomes, uma alimentação colorida, rica e diversificada é importante para ficarmos em dia com a nossa saúde e evitar enfermidades.
Melhora na qualidade do sono: Quando nos alimentamos de forma correta, com os nutrientes necessários, o nosso organismo passa a funcionar adequadamente, beneficiando o nosso momento de descanso e tornando-o mais agradável e sadios, já que as funções do nosso corpo estão todas equilibradas.
Infância saudável: Para as mães e papais, ao levar os pequenos ao nutricionista, você esta melhorando a qualidade de vida deles, para que cresçam saudáveis e bem nutridos.
Beneficiar a gestação: quando temos uma vida crescendo dentro de nos, precisamos de mais substancia e algumas orientações profissionais, para manter a nossa saúde integra e a do neném também. Por isso, procurar um nutricionista durante a gestação é essencial para ter os nutrientes necessários e para a prevenção de diversas complicações comuns na gravidez, como o ganho excessivo de peso e diabetes gestacional.
Disposição e bem-estar: manter uma alimentação adequada e equilibrada e a melhor maneira de melhorar a sua energia para realizar as atividades, ganhar mais disposição e afastar o estresse e a fadiga dos nossos dias. Alem disso, a falta de energia pode estar inteiramente ligada com a ausência de alguma substancia no nosso corpo.
Peso ideal: uma das maiores procuras para ajuda nutricional, segundo Tamara Gomes é sem duvida a vontade de emagrecer, de forma saudável e sem radicalismo. A nutricionista ira orientar a sua alimentação, selecionar os alimentos necessários para o dia a dia alimento para que você atinja o peso ideal, O mesmo funciona para quem não consegue engordar, uma reeducação alimentar é o ponto inicial.
Livre das enfermidades: seja diabetes, colesterol alto... Quando temos ajuda profissional passamos a ter uma ingestão de nutrientes adequado para o nosso organismo, fazendo com que ele não tenha uma carência nutricional e possa funcionar da maneira correta, deixando-nos livre de doenças e tornando a nossa vida saudável.
Com que frequência devemos ir ao nutricionista?
Antigamente, a maioria das pessoas só procuravam ajuda profissional quando já tinha uma doença instalada e o medico responsável indicava. Hoje em dia, de acordo com a Dra. Tamara Gomes, a nutrição esta muito mais acessível e as pessoas estão mais aptadas a ela, querendo cada vez mais se prevenir de doenças e saber se alimentar adequadamente.
``A frequência no consultório é muito individual. tem pacientes que necessitam de encontros semanais, tornando a consulta uma forma de ficar ``na linha``. Outras pessoa vão uma vez no mês, para ajudar o cardápio que não aptou ou de dois em dois meses para verificar se esta tudo bem. a frequência varia por pessoa``
Essas e outras questões alimentares, a Nutricionista Tamara Gomes responde no seu consultório.
Rua Sao Jose, 615A - Santa Terezinha - Itatiaiuçu - MG
Rua - Vasco de Azevedo, 542 - Jardim Industrial - Contagem
Fones - (31) 3361-1157 / 99868-2333
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